2023年07月02日 16:12
ビタミン C は水溶性ビタミンなので、体内にあまり長く留まらず、ほとんどの場合、この必須栄養素は 24 時間以内に排泄されますが、ビタミン C が体内にどのくらいの時間留まるかは、個人の状況や病歴によって異なります。
放出調節投与は、(即時放出投与とは対照的に) 投与が遅れた後 (遅延放出投与)、または長期間 (徐放) した後に薬物が体内の特定の標的に送達されるメカニズムです。 ER、XR、XL] 投与）（目標放出量）。
長期放出または徐放性ビタミン C サプリメントは、長期間にわたってゆっくりとビタミン C を放出します。研究によると、徐放性ビタミン C は非徐放性カプセルよりも効果的にビタミン C を送達することが示されています。
特定の食品やサプリメントを通じてビタミンCの天然源を入手できますが、合成代替品アスコルビン酸も入手できます. アスコルビン酸は、技術的にはビタミンCの変種ですが、天然ビタミンCよりも強力であるため、しばしば推奨されます。天然萃取維他命c
ビタミンCサプリメントは食事の有無にかかわらず、1日中いつでも摂取できますが、アスコルビン酸を食事と一緒に摂取すると、その高い酸性度による潜在的な胃腸への副作用を軽減できます。
研究によると、より多くのビタミン C を摂取すると、血中の抗酸化物質レベルが最大 30% 増加する可能性があります。これは、炎症に対する体の自然な防御を助けます (4,5)。ビタミン C は、血中の抗酸化物質レベルを高める強力な抗酸化物質です。これにより、体内の抗酸化物質レベルが上昇する可能性があります。心臓病などの慢性疾患のリスクを軽減します。
徐放性薬剤には、以下を含むがこれらに限定されないいくつかの利点があります。
低用量
副作用が少ない
血中濃度の変動が少ない
完全に吸収される。純天然維他命c
一般的に、ビタミン C セラムを塗布する最適なタイミングは、朝、クレンジングと化粧水の後、保湿剤と SPF の前です。追加の効果を最大限に高め、敏感肌を軽減したい場合は、朝の使用と夜。長效維他命c
徐放性 (ER)
ER 型の薬は体内でより長く持続するように設計されています。これにより、IR バージョンよりも薬の服用頻度が少なくなり、1 日に 1 ～ 2 回の服用のみで済みます。ベンラファクシン ER など、多くのさまざまな薬剤に ER 形態があります。
長期放出型または持続放出型ビタミン C サプリメントは、長期間にわたってゆっくりとビタミン C を放出します。研究によると、徐放型ビタミン C は、非徐放型カプセルよりも効果的にビタミン C を送達することが示されています。
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